Ilginç makaleler

  • Kilo kaybı için Japon diyeti: tarihçesi ve ilkeleri, yararları ve zararları, izin verilen ve yasaklanan yiyecekler, 14 günlük menü. Takipçilerden geri bildirim.
    24 Mayıs 2022
  • Ayda 10 kg kaybetmek için egzersiz ve diyeti birleştirmeniz gerekir. Sıkı bir mono-diyet veya sadece un, yağlı, tatlı reddi olabilir.
    18 Mayıs 2022
  • Haftada 5 kilo verme ve tekrar kilo almama konusunda bazı faydalı ipuçları.
    7 Mayıs 2022
  • Kan grubu diyetinin ilkeleri, artıları ve eksileri, kontrendikasyonları. Gruba bağlı olarak önerilen ve yasaklanan yiyecekler. Bir günlük örnek menü.
    20 Nisan 2022
  • Kilo kaybı için Yoga - nasıl çalışır, yeni başlayanlar için faydalı ipuçları, temel egzersizler, kilo verme incelemeleri, doktorların görüşleri ve sınıflara kontrendikasyonlar.
    18 Nisan 2022
  • Diyabet için diyet tedavinin temelidir. Tip 1 ve tip 2 diyabet için beslenme değişebilir. Ana şey, ne yiyip yiyemeyeceğinizi anlamaktır.
    15 Nisan 2022
  • Maggi'nin diyeti - 4 haftalık menü, her gün için menü, yazdırılabilir tablo. Endikasyonları ve kontrendikasyonları, yumurta ve süzme peynir diyetleri için tarifler.
    7 Nisan 2022
  • Pankreatit için diyet: genel ilkeler, faydalı ve zararlı ürünlerin bir listesi. Haftanın yaklaşık menüsü ve sağlıklı yemek tarifleri.
    6 Nisan 2022
  • Karın, bel ve yanların kilo kaybı için jimnastik ve egzersizler: egzersizlerin tanımı ve uygulanması. Sonuçlara ulaşmak için eğitim için genel kurallar.
    3 Nisan 2022
  • Tembeller için kilo vermek sadece doğru beslenme değil, aynı zamanda minimum egzersiz setidir. Daha fazla su ve temiz hava da vücudunuza fayda sağlayacaktır.
    3 Nisan 2022
  • Yazıda yer alan bilgiler fazla kilolarla mücadele etmek için kullanmanız gereken beslenme kurallarını anlatıyor. Ne yiyebileceğinizi ve nelerin tamamen terk edilmesi gerektiğini ayrıntılı olarak anlatıyor.
    2 Nisan 2022
  • Ketojenik diyet: uygunluk kuralları, izin verilen ve yasaklanan yiyecekler, artıları ve eksileri, bir haftalık menü örneği. Kontrendikasyonlar.
    31 Mart 2022
  • Bu yazıda fazla kilolardan kurtulmanın oldukça ilginç bir yöntemi olan lahana diyetinden bahsedeceğiz. Neyi temsil ediyor? Hangi ilkelere dayanmaktadır? Bu ve diğer soruları daha ayrıntılı olarak analiz edeceğiz.
    30 Mart 2022
  • Evde bir ayda nasıl kilo verilir: etkili yollar ve öneriler, bir ayda ne kadar kilo verebileceğiniz, diyetsiz doğru beslenme kuralları, bir hafta için yaklaşık bir menü.
    30 Mart 2022
  • Fazla kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmanız gerekirse ne yapmalısınız? 7 gün için tasarlanan kefir diyeti en etkili yöntemlerden biri olarak kabul edilir. İncelemelere göre, böyle bir diyet hızla kilo vermeye yardımcı olur. Ama gerçekten bu kadar kolay mı?
    30 Mart 2022
  • Kilo kaybı için 6 yapraklı diyetin izlenmesi için temel kurallar ve ilkeler, yemek tarifleri içeren haftalık bir menü örneği.
    20 Mart 2022
  • Gut ile nasıl yenir? Diyetin temel prensipleri, ne yiyemezsiniz, ne yiyebilirsiniz, tablo numarası 6. Gut için boşaltma günleri, alevlenme sırasında menü.
    1 Mart 2022
  • Güvenli ve etkili bir şekilde kilo vermek için belirli kurallara uymalısınız. Bunları sıkı bir şekilde takip ederek, fazla kilolu olmaya elveda demek çok kolay.
    26 Kasım 2021
  • Bir haftada 7 kilogram nasıl kilo verilir? Süt ve fermente süt ürünlerinde diyet çeşitleri, tahıllarda kilo kaybı, meyve ve sebze programları.
    23 Ağustos 2021
  • Karpuz diyeti, katı mono diyetlerin sayısına ait olan mevsimsel bir kilo verme yöntemidir, çünkü gözlem döneminde sadece çizgili meyveler yenir. Aynı zamanda, porsiyon büyüklüğü ağırlığa bağlıdır ve şu orana göre hesaplanır: 10 kg vücut ağırlığı başına 1 kg posa.
    25 Haziran 2021
  • Pankreatit, pankreasın inflamatuar bir hastalığıdır. Hastalık durumunda temel beslenme kuralları. Pankreatit, menüler ve tarifler için 5 numaralı diyet.
    16 Haziran 2021
  • İçme diyeti tüm katı yiyecekleri dışlar ve sıvı olan her şeyin tüketimine izin verir. Diyet menüsü çok çeşitlidir.
    5 Haziran 2021
  • Yiyecekleri gastrit için analiz ediyoruz. Karabuğday, süt, deniz ürünleri, çiğ yumurta alabilir miyim? Farklı formlardaki gastrit ile nasıl yenir? Gastrit için detaylı bir menü veriyorum.
    26 Mayıs 2021
  • 14 gün boyunca Japon diyeti: 14 gün boyunca eylem ilkeleri, kontrendikasyonlar, faydalar, menüler ve şema, incelemeler ve sonuçlar.
    23 Nisan 2021
  • Kilo vermek için doğru beslenmenin ne anlama geldiğini, kendiniz için nasıl düzenleyeceğinizi, nasıl diyet yapacağınızı, hangi ürünlerin dahil edilmesi gerektiğini, kilo vermek isteyen kadınlar için menü arasındaki farkın ne olduğunu öğrenin.
    18 Nisan 2021
  • Proteinli yiyecekler sağlık için iyidir ve sağlıklı bir şeklin korunmasına yardımcı olur. Sizin için, kilo kaybı için bir protein diyetinin doğru haftalık menüsü derlendi.
    14 Nisan 2021
  • Önde önemli bir olay veya uzun zamandır beklenen bir tatil olduğunda, her kız harika görünmeyi hayal eder, bu yüzden hızla kilo vermeye çalışır.
    11 Nisan 2021
  • Diyetin tanımı Favori - özü. 7 günlük örnek menü. Bundan kurtulmanın temel ilkeleri ve kuralları. Doktorların gerçek yorumları ve kilo verme.
    2 Nisan 2021
  • Karabuğday diyeti, yalnızca bir ana üründen oluşmasına rağmen, diğer bazı mono diyetler kadar vücuda zararlı değildir, çünkü karabuğday son derece besleyicidir ve birçok vitamin içerir.
    2 Nisan 2021
  • Bel, popo ve kalçalarda ekstra santimetre güle güle! İşte spor salonunda veya evde kolayca yapabileceğiniz bazı zayıflama egzersizleri!
    1 Nisan 2021
  • Makale, keto diyetinin özelliklerini ele alıyor. Bu diyetin menüsünün yanı sıra izin verilen ve yasaklanan yiyeceklerin bir listesi verilir. Bu tekniğin özünün ne olduğu ortaya çıktı.
    1 Nisan 2021
  • Rahat bir psikolojik duruma yeniden kavuşmak için evde nasıl hızlıca kilo verilir, yine heyecan verici erkek fantezilerine, sıkı seksi kıyafetler ve yüksek topuklu ayakkabılar giymeye başlayın.
    31 Mart 2021
  • Kilo kaybı için etkili bir yoğurt diyeti. 3, 7, 10 günlük menü. Süzme peynir ve kefir ile diyet seçenekleri.
    31 Mart 2021
  • Vücudun en sorunlu bölgeleri karın ve yanlardır; ilk etapta üzerlerinde yağ birikir. Fazlalıkları gidermeye ve figürü şekillendirmeye hangi egzersizler yardımcı olacaktır?
    31 Mart 2021
  • Fransız beslenme uzmanı Pierre Ducan'ın diyeti nedir? Diyetle beslenmenin genel prensipleri, bunları kimler uygulamalı? 4 aşamalı kilo kaybı, izin verilen ve yasak yiyecekler. Ev yemekleri için basit tarifler. Kilo verenlerin yorumları.
    30 Mart 2021
  • Kısa sürede kilo vermenin modern yöntemleri, etkili diyetler ve egzersiz yoluyla kilo vermenizi sağlayacaktır. Yararlı fiziksel aktiviteler, oruç günleri hakkında bilgi edinin.
    30 Mart 2021